雅姿妮美妆师:男人也需要美容
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雅姿妮美妆师:男人也需要美容

来源:雅姿妮    发布时间:2017-07-15

男性的皮肤一般比较粗糙,尤其是人到中年时由于生理机能的衰退,更:s岁月艰 辛的磨炼留下了许多痕迹,比较容易出 现皱纹、松驰、浮肿等现象,虽然这是正常的,许 多男人也不愿为脸蛋去费功夫,但越来越多的男士: 尤其是中年人正在改变观念,懂得了美容使人健 康,肌肤好坏也是身体健康的一部分,有必要通过 科学的养护,使自己的肌肤显得年轻些而有助于精神愉快,表现积极向上的生活态度。
蕃待肌肤经常清理。中年人正是精力最E盛的 时候,在外跑动的时间也多,接触到的灰尘及受到 的刺激也多,不注意时皮肤很容易变得暗晦粗•縫, 所以更应经常清洗,最好能用温水和冷水交替洗 脸,因为常用热水使皮肤易干燥老化,而常用冷水 又易使皮肤变黑粗糙,洁肤品--般可每天使用弱碱 性肥皂一次,有条件时不妨使周洗面奶等美容洁用品,洗脸时或洗脸后应.自;己顺着肌肤纹理按摩一 会,增进皮肤血液循环,最好能定期到美容院清洁 皮肤、除去黑斑、专项护理等。
科学饮食营养充足。饮食不合理会使身体代谢 机能失调.自然会影响到皮肤的状况,特别是过多 进食甜、辛、辣、酸等刺激性大的食物,及有抽 烟、嗜酒等不良生活习惯,或较少吃果蔬的人,会 使体内产生缺水、少氧等现象而影响皮肤健康。如此,如想有健康的肌肤就一定要平衡摄取营养,多 吃酸奶、核桃、大枣、冬a仁、薄花、骨头汤、黑 芝麻、蜂蜜等补气血益肌肤的食物,戒除烟酒嗜 好,每天喝七至八杯水,保持皮角质层有较高的含 7Xft.这是美容护肤的基础。
积极锻炼增强体质。一个人不健康有疾病时, 很‘难族证皮肤的健美,如代谢失调、糖尿病、内分 泌'素乱等就会使皮肤缺水而出现脱屑、粗槌、无光 泽、多皱纹等现象,肠胃消化道疾病也会使身体吸 改营养功能差,导致皮肤营养不良而失去生气。所; 以.健美肌肤的一大要点就是需多进行体育锻炼, 增强了体质,对美容会有很好的促进作用,尤等是 到大自然中运动,在郊外,在树木中,在水旁,空 气中更多的负离矛对滋养肌呋很有益处。
保诅睡眠减&熬夜。中年人事务多,有人喜欢 熬夜加班,睡眠就少,这对容貌影响很大,嗶眠长 >:期不足的人一般都面色憔悴、灰暗、眼圈发黑,眼 袋显露,并生岀更多的皱纹,加速皮肤的衰老,故 中年人要注意少熬夜,保证充足的睡眠,一般每天 要睡七至八个小时.,.使肌体在休息中得到汝复和调 整,自然就会多.出几分精神和活力。但睡眠也不能 太多,杏则会因血液循环过慢体内缺水过久,导致 肌肤得不到充足的活动和营养,禾利于肌肤的代銜 平衡。
保持乐观少生烦恼。:情绪对美容影响很大已是 不用争议的结论,从身体机能上说,经常忧愁、烦 恼及抑郁的人久之必备引起机体的生理性病变’直 接影响皮肤的健美,从外表上说,愁眉苦脸、心情 烦躁的人会给人无精打采、缺少活力的感观,经常 如此还会生出各种皱纹形成未老先衰的容貌。所 以.中年人要积极乐观地对待生活.尤其是应该经 常开怀大笑,会在“笑声疗法”的作用下身康肤 健,使你看上去显得更年轻。
适度日晒。阳光是一种不花钱的美容剂,它使 体表皮肤中的某些物质转化为维生素D3,能增加 钙的吸收和多种活性激素的生成,而产生润肤美目 护发等功效,它还能温暖皮肤扩张血管,加快血液 流畅和机体代谢.对美肤帮助极大。但也要注意阳 光过多则不利护肤,会增加黑色素的沉积甚至导致 皮肤癌,故一般每天竖持半小时至一小时曰晒即 可。同时,男士要改变不爱用护肤美容品的习惯. 在有关专家的指导下选用一些适合自己皮肤特性的 美容护肤品,会更有助于肌肤的保养。