揭秘什么是精油芳香疗法?-雅姿妮韩式半永久
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揭秘什么是精油芳香疗法?

来源:雅姿妮    发布时间:2017-07-21

     摘要:揭秘什么是精油芳香疗法?熏香。通过熏香器皿,帮助精油分子扩香。常见 的熏香器皿包括精油烛台、香薫夜灯、超声波扩香器 等,最简单的方式,就是在一杯热水中滴入2召滴精 油,让水的温度帮助精油扩香。通常熏香可以驱除异 味、营造特定气氛、帮助入目
     花团锦簇,花香四溢,无疑是生命美好的时刻之一,而精油是花朵芬芳的精髓。精油的芳香,光是一闻,就会使整个人紧张的神经系统放松下来,让人感受到 生命的美好,是一种由内而外的身心疗愈。很多消费 者习惯去美容院做精油按摩,其实,保养是长期的过 程,当你买到品质有保证的精油,在家里随时可以使用,不仅能促进细胞的新陈代谢,提高自身免疫力,而且 精油馥郁的芳香分子具有舒缓情绪、増强自信的魔力,使生活充满乐趣。
     什么是精油?
     精油是从植物的花、叶、莖、根或果实中,通过 水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃 取的挥发性芳香物质。精油的挥发性很强,一旦接触 空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可 以密封的深色瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖好盖子。
     精油可分为三种:

     单方精油、基础油和复方精油。 单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取 而得的精华成分,纯度极高,充分稀释后才能用在皮按摩,:将单方精油混入植物油中稀释后,涂抹于 皮肤表面,加上简单的按摩动作,帮助精油更好的吸收, 也可以购买调配好的复方油直接使用。涂抹在面部可 以作为面部清洁或精华液,涂抹全身可以作为身体乳 液,可以改善血液循环,舒缓肌肉骨骼酸痛,安抚神经, 帮助入睡。纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高 而损伤皮肤,所以在按摩的时候,必须先稀擬青油。
     推荐精油:

     打底用到最温和的甜杏仁油、安抚镇 痛的真正薰衣草、促进_盾环的波旁天竺葵等。
     熏香。通过熏香器皿,帮助精油分子扩香。常见 的熏香器皿包括精油烛台、香薫夜灯、超声波扩香器 等,最简单的方式,就是在一杯热水中滴入2召滴精 油,让水的温度帮助精油扩香。通常熏香可以驱除异 味、营造特定气氛、帮助入目。
     推荐精油:助眠的真正薫衣草、怡情助兴的橙花、 镇定安抚的东印度擅香等。
     蒸脸。准备一盆热水,滴入适量精油后,头部靠 近蒸汽上方,并且用毛巾盖住,避免蒸汽外泄,可以 口鼻交替呼吸,大约3>5分钟即可。这种方式最适合 缓解感冒所引发的鼻塞、头疼、呼吸道不适等症状, 或截青洁阻塞的執。
     推荐精油:帮助呼吸道的蓝胶尤加利、清洁肌肤 的杜松浆果、排出皮肤毒素的甜橙等。
     喷雾。将精油加入在清水中,用喷雾瓶装好,每 次使用前摇匀即可,可以净化空气或作为调理型爽肤 水使用。
     推荐精油:驱除异味的柠檬香茅、杀菌的茶树、 雛肌肤再生的橙花等。
     然后加入蔬菜,同时撒上核桃油让它与菜混合。这样 怕热的核桃油就不会被过戲口热。其次,脂肪酸鴨。 如果脂肪酸构成类似,换着吃和不换的区别并不大。 比如大豆油、玉米油和葵花好油类似;花生油和稻米 油类似;茶籽油、杏仁油和橄榄油类似;亚麻籽油和 紫苏籽油类似等。而上文提到的搭配里,核桃油以多 不饱和脂肪酸为主,黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂 肪酸为主,搭配起来脂肪酸的比例比较合理。
     另外,常吃猪牛羊肉的人,已经从膳食中得到了 大量的动物脂肪,就应尽量克制吃动物油。可以适当 吃些富含多不饱和脂肪酸的油,如大豆油、玉米油和 葵花好油等。肉吃得少的人,偶尔可以用动物油烹调,
     泡漂。泡澡是最适合精油进入身体的方式,搭配 合适的精油定期使用,可以很方便地调整自身的生理 及情绪问题,例如腰酸背痛、内分泌失调、压力过大 导致的失眠等。每周只需要选择1 -2天,每次滴入6-8 滴精油,可以直接滴在浴缸中搅匀,或者稀释在牛奶 或蜂蜜中使用,当然,也可以将精油调配在植物油中, 沐浴后先涂抹全身,再进入浴缸泡浴15分钟,出浴 后无需憲先,雜像抹了乳液一样细腻。
     推荐精油:排毒热性的芝麻油,调整内分泌的天 竺葵,清洁杀菌的花梨木,舒缓镇定的罗马洋甘菊等。
     漱口。刷牙时简单的在水中加入2彐滴精油,按 照一般方式漱口,可以有效清洗口气,辅助解决口腔 溃疡等多种问题。如果希望来一次深层清洁,可以口 含植物油10-15分钟。
     推荐精油:排毒的芝麻油或橄榄油,清新口气的 薄荷,修复口腔溃疡的没药,缓解牙龈肿痛的丁香花 苞等。
     直接涂抹。急性情况如痘痘、烧烫割伤等,可以 雜使用茶树、薰衣草精油小面积涂抹作为急救处理。 单方精油不可直接涂抹于皮肤,由于单方精油浓度过 高,一定要用》出油稀释后才能按摩使用,避免剌激 皮肤或引起敏感。